现自己八成是尿床了。可是现在同样的情况就不会发生，这是因为你的羞耻心能防止洪水决堤吗？还是因为你下身有个水闸？都不是的！是你多年反复锻炼的结果。不要笑，你们这些蠢货！”
安德鲁讲解得实在太接地气，其他队员和工作人员都围了上来，听到好笑处都哄笑了起来。
“同样，核心力量的训练就是利用不稳定因素和神经刺激来提高核心稳定性。好了，别躺着，到跑步机上放松一下。”
卢克.李就这样被安德鲁又忽悠到跑步机上，跑了15分钟变速跑，然后又在安德鲁的指导下，用那个大球做了3个动作。
当最后一组变速跑结束之后，卢克.李弯着腰，双手按在膝盖上，感觉自己的身体就像是橡皮泥一样，到处都是软的。
“安德鲁，谢谢你的指导，我先走……呃！”
休息了5分钟，本来还想像一个绅士一样，体面地离开健身房。没想到话都没说出来，卢克.李就捂着嘴冲向了厕所。
他被安德鲁给练吐了！
“艾萨克，你这个可怕的家伙，又一个孩子被你练吐了，你就不能手下留点情吗？”
附近的队员多开始感慨道，这个家伙竟然用一个瑜伽球加上一
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