院检查回来后，年今遂就摩拳擦掌，斗志昂扬道。
秦承彧深知年今遂的脆皮体质，他可没忘记上次年今遂举个哑铃还把手给扭了的事情，特意提醒道：“今遂，锻炼也要循序渐进，要是太心急很容易受伤的。”
年今遂不以为意，胸有成竹道：“我可是你的健身教练，这我当然知道了。你放心，我心里有数的啦。”
年今遂扭头嘱咐刘管家：“刘叔，从今天开始，我的餐食就弄成和承彧一样的健身餐吧。”
刘叔迟疑道：“少爷，今天是元旦，不如今晚先吃顿丰盛些的庆祝一下，明天再开始吃健身餐吧。”
“不行，健身锻炼最忌把事情都拖到明天。新的一年就从健身开始吧！”年今遂义正言辞地说道。
“好的，少爷。”刘管家只好答应了下来。
天气变冷又下雪之后，就不适合出门锻炼了。
健身房里，年今遂站在跑步机上咔咔一顿设置，给自己定了半小时的跑步时长，然后迈开了他锻炼的第一步。
秦承彧就在一旁做别的器械运动，还不忘时刻关注着年今遂的状态。
约摸过了十五分钟，秦承彧察觉年今遂的步伐明显缓慢了许多，而且满头大汗，脸色发
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