不行。在跑步机上跑步相对枯燥，不利于初学者建立积极性，要先在户外跑才行。”年今遂说的头头是道，“我们就到附近的绿道跑步吧。”
等到了绿道，秦承彧又说：“今遂，不然你就坐在这里等我吧？我很快就跑回来了。”
“不行！”年今遂拿出了健身教练的架势，叮嘱道，“跑步不能贪快，我得看着你，提醒你调整呼吸和步伐。”
第61章你趴着，我给你放松
只见年今遂抬手往回一招：“小刘，把我的轮椅拿出来！”
小刘麻溜地从后备箱拿出了折叠轮椅，放在年今遂面前。
年今遂往电动轮椅一坐，直接就操控着轮椅往前驶去，催促道：“愣着干嘛？快跑起来！我坐着轮椅都能跑赢你！”
秦承彧：……
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晚上结束完运动，秦承彧精疲力尽地想回房间洗澡，结果却被年今遂拦住了。
“做完运动之后必须放松肌肉。”年今遂举着一个筋膜枪，“你在瑜伽垫上趴着，我来给你放松放松。”
趴着？
秦承彧有些迟疑：“今遂，我自己来就好。”
年今遂坚决不同意：“不行！你自己用的话
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