腰的力量往前爬，还要越过面前的障碍物。”
障碍物很简单，两个竖起来的大型轮胎和一块刚好够一个人前行的两米长木板。
“匍匐前进可以锻炼我们手脚的力量，也可以让我们的身体更加协调，这样以后在跑步和运动的过程中，就不容易摔倒。”
这个新奇的词语一出来的时候就已经吸引了小朋友们的所有目光，现在他们更是眼睛亮堂堂地盯着何谓，期待着接下来的活动。
看到大家这么期待，何谓二话不说脱掉外套开始示范。
不愧是哈士奇，运动细胞非常发达，别人做起来吃力的运动在他面前就是小菜一碟。
整个示范的过程还不到两分钟。
小朋友们纷纷鼓起掌来。
记不住名字的盼达歪着脑袋问：“哈老师，请问这个葡萄运动有时间限制吗？”
“这个运动叫匍匐前进，不叫葡萄运动。”何谓叹了口气，“没有时间限制，但是每个小朋友最少要完成三轮才可以下课，想多玩几次也没有问题。”
这个要求是沈榷提出来的，为的就是照顾盼达这只过于懒惰的小熊猫。
幼崽的运动量不足，肌肉和骨骼的发育就会受到影响。
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