投，篮球打板入框。
就这样，杨阳用一个轻松的抛投追上了比分，9:9，记分牌上毛豆豆把两边都翻到了这个数字。
“时间到。”这个时候，宋德站起来吹了个哨喊道，双方的二十分钟全场对抗到此结束。
其实，宋德的秒表上还有二十多秒的时间没有走完，但他认为这个训练对抗已经起到了应有的作用，他也得到了他想知道的东西，胡八陆也顺利坚持了下来，那二十秒就让他随风逝去吧。
胡八陆紧绷的神经在宋德喊出结束的时候，就松散了下来，顿时双腿一软坐在了地上，双手撑着地，大口喘气。
“胡八陆，别坐下，站起来活动活动。”宋德一看胡八陆整个人软了下来，立马吼了起来。
胡八陆被宋德吓了一跳，赶忙撑着站起来，缓缓走到场外撑着篮球架。
让大家休息了五分钟之后，宋德就招呼大伙过来集合，体力差的几个松松垮垮，没了精神。
杨阳仍然站在队伍末端，负手而立，他虽然出了不少汗，但并不累，他的体力和弹跳一样是天生的，而且这二十分钟的强度还没达到让他吃不消的程度。
宋德板着脸扫视了所有人一圈，然后才开口说道，脸上看不出是
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