是训练就把自己折磨死，他的总体进步反而小了。两厢一比较，林闻方立刻有了决断。
那么好的训练计划为什么没有能大规模普及？翻看到后面，林闻方才渐渐明白了过来。这份训练计划渗透着一个思想：理想化。
训练方式太复杂了，几乎每次训练都有新的内容，训练的针对性很强，节奏转换很快，如果事先没有做好功课，或者没有熟悉训练计划的人在一旁督促指导，很多连续项目做到一半估计就忘了后面该做啥了。一些训练项目，对于发力方式、肌肉使用方式有着非常细致的要求。受训者如果对自己的身体没有认知，可能效果会很差。基本的军事专项训练也复杂到让人头皮发麻，还将枪械使用、战术动作的训练和身体训练结合在了一起。练枪的时候同时还得注意小肌肉群的训练，活生生将难度提高了三五倍。
尤其复杂的训练计划，就需要受训者本身的知识底蕴比较扎实，能理解这些内容和目标。哪怕是精英云集的特种部队，也不是人人都有这样的知识基础和头脑的。在训练方案最后各处的批注里，一个将军就明确地说：要是士兵们都看得懂这玩意，他们来当兵干嘛了？话糙理不糙，事实如此啊。天池山的特战大队里，就有好几个块头极壮实，但脑袋只有一根筋的
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