开篇是四句半文半白的诗：
任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，
引进落空合即出，粘连黏随不丢顶。
志文琢磨着，这应该是后世大名鼎鼎的太极拳，不过远没有那么复杂，就是十三招而已。
刚看到的时候，志文就兴致勃勃地开练，不过那时只能熟悉下动作，没什么用。
炼气有成之后，特别是现在前两幅图小成，第三幅图入门，力量不断增长的情况下，再来练这拳，就是另一片天地了。
譬如现在志文一遍又一遍练的这第一势，名称很简单，捣碓势，之前练的时候，觉得就是先向右后方摸一把，再向左前方摸一把，然后再把右手右脚抬起来跺下地。
现在再练，动作还是那几个动作，感受则因为有了真气而不同了。
之前自己以为是摸，现在觉得应该是抹才对。
不论是向后抹，还是向前抹，均快慢随心，快起来能将人击飞，慢下来则配合体内真气，能将人制住或是摔倒。
至于最后那一跺，是近身绝技，下面出腿隐蔽阴狠，上面砸肘凶狠毒辣。
行拳走步之时，更引得体内真气活泼泼的，于炼气大有好处。
志
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