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06讨厌(第5/6页)
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??你偷她的了?」

    「没。」段星野说,接着乾脆趴在吧台上。

    来自身後的电子音嘈杂喧天,明明是这样喧嚣的环境,男人却慢慢闭上眼,好像很久很久没那麽困过了??

    头顶翘起的呆毛轻轻晃动,大老虎睫毛颤了颤,泛白的唇还在嗫嚅着,何允湛依稀能看见他在说什麽。

    「对不起??」

    ??

    Tiger,因为你病情的关系,我建议你可以试试看写「情绪日记」。就像写日记那样,把每天的心情和发生的事简单写下来,也能顺便记一下你睡了多久、药有没有按时吃,还有给当天的情绪打个分数,从一到十分。

    不需要有压力,你想什麽时候写都可以,早上醒来、晚上睡前,只要你觉得舒服或想抒发心情,你就能通过这个方式来发泄自己的情绪。

    记得,想到什麽就写什麽,脏话也没关系,重点是诚实面对自己的感受。

    ??

    【大老虎日记】

    2020.6.25,Y。

    情绪分数:烦躁8/10,愤怒8/10,愧疚9/10。

    睡眠:昨晚3小时,但不觉得累。

    用药:早上忘记吃

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