裸露在外的大鸡巴塞进裤裆，慌张的四下张望，
张三强壮镇定，扶着宋远山询问伤着没有，
在确定都没受伤后，才给宋平安重新配置了重量，
一个多小时后，总算顺利完成了第一天的训练，
宋平安以为今天的课程结束的时候，父亲才告诉他，训练完后要立刻放松，第二天肌肉才不会酸痛，
但宋平安觉得自己的训练强度不高，所以宋远山怎么劝他都说不用
宋远山也不强求了，对宋平安说道；
“那你进来，一起跟张教练学学怎么放松”
说完走进了贵宾休息室，
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第二十章二：手把手教按摩