猛，变化简单，是所有锻体功法的基础。
也是她根据现在身体条件首先练习的功法。
程怀微录制好，没有精力剪辑，直接上传。
锻体大程:《手臂拉伸——泰阳拳》
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翌日，冉鸣亲自送众人离开。
程怀微其实想问当初在飞船上的那两名军官怎么样了，但从头到尾驻军都没提过这件事，就连她袭击霍上校的事也被按下。
冉鸣站在星港外，朝军校生鞠躬
“我的战友和你们一样，来自边际星，来自孤儿城，来自第二军区”
“我们的先辈拥有最少的资源，保护了联盟百分之七十的土地”
“未来，我们恐怕也会走上同样的道路，异种，人体改造组织，歧视，分裂……是对我们每个人的考验。”
“这次演习的意义在于，团结”她笑了一下，似乎是想起那场盛大的群殴。
“希望大家没有觉得这次的演习过于突兀”
飞船里的军校生冷笑，何止突兀。
冉鸣继续道“这次演习的补偿已经发放各位的光脑账户，诸位下个月见。”
众人！
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