羡慕了。
送别商紫，宋知声回到床上点外卖。
烧烤小串来一个！肥宅快乐水来一个！
第二天宋知声早早起床前往训练基地。
基地是一个占地很广的院子，训练场里面铺了一层蓝色软垫，各种健身器材都有，姜江导演身后站着一个魁梧的大汉。
宋知声一看就知道这个大汉的肌肉不是花架子，是实打实勤学苦练得来的。
姜江：“各位，我们将在这里训练六个月，直到你们的体能和体术符合我们武指老师的标准。”
在这里训练的男演员有4个人。
姜江把训练交给武指老师。
武指老师们扫了他们一眼，“各位，我们先看看你们的体能。”
然后宋知声和其他三个小伙子先是举了一个小时的杠铃，再跑了一个半小时的步。
武指老师捧着计划表恶魔低语：“热身热够了，开始练习基础招式吧。”
有人哀嚎：“我们到底是来拍戏还是学武术的啊！”
武指老师：“想拍出来精彩的打戏来不是靠我们武指给你们摆造型，是得你们本身有料才能让观众看得过瘾，别抱怨了，这才是开始呢。”
宋
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