麦亦芃:“……”就,突然感觉自己的工资实在开太低了……
所谓踝泵运动是指通过踝关节的运动,让肌肉关节像水泵一样,促进血液循环、消除肿胀、避免肌肉萎缩、预防下肢深静脉血栓形成的一种“健身操”。主要针对长时间卧床休养或者久坐不动的人群。一般建议每天练习3到4次,每次20到30组。
廖小月刚到麦家时忽略了,后来见看护向晓兰带着麦亦芃做,她便记在了心里。因向晓兰是早上9点上班,麦亦芃又起得早,几次之后,早8点那次的踝泵运动就变成了廖小月的工作。
且在廖小月朴素的脑瓜子里,医生说做3到4次,她便理解成最好每天做4次。于是她在手机里设置好了闹钟,分别于每天早8点、中午12点、下午4点、晚上8点各响一次。
虽然特需病房的护士也会在9点多钟的时候准时带着病人做,但既然廖小月已经掏出手机准备读秒了,麦亦芃只得笑着摇摇头,掀开被子,缓缓勾起了自己的脚尖,在廖小月的指挥下,认认真真的做起了踝泵运动。
踝泵运动虽然动作幅度不大,但以麦亦芃目前的体力,仍然是不小的负担。等做完30组之后,额头上已见薄汗。廖小月连忙抽出湿纸巾替他擦汗,又
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