是高强度封闭式的训练，一天14个小时，2个小时上外语课程，2个小时用来吃饭休息，剩下10个小时就是体能训练，声乐训练。
每当想到妈妈的医药费与陆洲白的恩情，还是促使简禾在这里忍耐坚持下去。
公司打算组一个四人新女团出道，目前通过面试的有10个人，也就是说会在这种严格刻苦的训练中进行淘汰制，每月考核一次，垫底者就会被淘汰。
她不能被淘汰否则一切努力都将白费，所以总是会拼命般的练习，公司甚至会严格要求每位成员的体重。
简禾每天基本喝杯冰美式咖啡提提神，吃根香蕉来控制体重。
高强度的体能训练在加上导师打压式的教育，途中就劝退了不少人，而作为挖掘简禾的星探严华当然是有把她每一个的努力看在眼里，总是最后一个离开练舞室，录音棚，但简禾身上还是缺了点什么，如果继续保持这种状态，即便在努力也会因为风格不符而被淘汰掉。
直到有天，他特意等练舞室只剩下简禾一个人的时候，将她叫到了办公室。
简禾满头大汗，黑色的长直发加上总是习惯性扎着丸子头带着蓬松微卷的感觉，在加上最近控制体重的原因，比最开始两个月前进入公司的
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