“对于如何提升身体的素质，我的方法便是追求极限！”
“所谓极限，就是让你的身体在训练中达到极限，从而突破极限！”
“现在你看好我的这套动作！”
虽然陈老师年龄已经不小了，但是打起拳来却气势雄浑。
没有动用查克拉，单纯的凭借身体却让人感到气势逼人。
“看清楚了吗？”
“看清楚了！”过目不忘，也是融合冰轮丸之后强大的精神力带来的好处。
“好！今天的目标：打拳100遍！”
看着陈老师打拳举重若轻，轻松至极，而轮到自己修炼，却感觉难以适应。
这套动作正是陈老师自己所创，一套动作下来，可以充分锻炼到身体的每一个部位！
“二十九！”
“三十！”
刚打完第二十遍，雷洛便忍不住倒了下来。
雷洛毫无形象地躺在地上，浑身湿透，连脚下的地面也被汗水浸湿。
“起来！”陈老师看见雷洛倒在地上，却严声呵斥。
雷洛咬牙坚持着站了起来。
陈老师立马向雷洛讲述了一些查克拉的应用法门，这也是陈老师的
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