卫宫的一天从凌晨开始，他十一点半入睡，由于充足的锻炼和天生的优良体质，睡上四个睡眠周期便能够支撑全天的活动，只有去运动之前才会斟酌着睡上五个周期。(精彩小说就到 https://ᴡᴡᴡ.sʜᴜʙᴀᴏᴇʀ.ᴄᴏᴍ 无广告纯净版)
五点半起床为一天做好规划对他来说并不是难事，反而是值得乐在其中的享受。确定工作内容，检查遗漏事项，在手机上设置好清单，同时打开冰箱从整齐的保鲜盒里面抽出标记好日期的那一个，用周末准备好的半成品迅速为自己做好便当。
今天当然也是如此，五点半起床，六点完成晨起拉伸，六点半做好早餐，七点在商
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