友对手需要靠自已分辨，反而更加凝聚了队友情。
看着新的训练方案，辰凡问她还有什么要调整的嘛。
“我不懂训练，但是脑子太死的人不适合去军岛参赛，尤其是这一届的比赛。”
今天的装扮是瑜伽紧身衣，辰凡把莫楚盈抱到腿上，轻轻摩挲着她腰上的肉，“你是不是知道什么？”
“不太确定的消息不好说，唔……这是我的训练计划表嘛。”桌子上有一张简陋的手写表。
这一身就是因为今天一大早穿衣服的时候辰凡提醒他要开始按照训练计划运动了，叫她穿得方便一些。
“两个礼拜，确实没法给你练出肌肉，只好减减肥了。”增强一下新肺功能，不至于越野的时候喘不上气，“你喜欢什么运动？”
“不喜欢跑步。”先排除掉一个错误选项！
“可以，不给你安排跑步。”划船机、滑雪机、爬楼机，能运动的太多了。
“每天晚上的运动还不够吗……不是说啪啪啪一次顶得上跑一小时……”撅嘴，不想动。
再捏捏她腰上的肉，“好，那个运动也不会停的。”
啊，她不是这个意思，那个运动可以停一下的。
“别
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