妻女被奸时我该干什么

息一下再上，老师说力量训练就是要趁这个时候，疲劳时锻炼力量，等体力恢复时就会感觉力量倍增，就好像运动员平时负重训练，上场时脱掉负重就会感觉身轻如燕。

    老婆也埋怨我说：「好好听老师的话，别捣乱，我什么训练都能接受，你别瞎操新。」

    看老婆如此坚定我也不敢多嘴，老婆支撑着爬起来，面向柳老师站好，强打精神说道：「报告老师，奴隶学员徐若琳请求进行体能训练。」

    「好，学员徐若琳，今天的教学内容是人凳训练，下面呈人凳姿势。」

    柳老师一边说着，一边指导老婆跪下，双手撑地，同时解说：「主人有时候喜欢用我们做凳子，坐在我们背上用餐读书，想做好一个人凳，就必须有强大的力量做支撑，今天我们先做个初步的训练。」

    一边说着，一边微调着老婆的姿势，手臂和大腿都保持绷直，五指张开接触地面，提高稳定性，用改变胳膊和大腿的角度来保持背部水平，同时指导老婆将腰部稍微下弯，构成一个能很好贴合臀部曲线的形状，以便让主人坐得更舒服。

    这时再看老婆，背部水平，屁股翘起，一对Ｅ罩杯巨乳垂直向下，奶头似乎渴望着地面。

    老婆摆好姿势以后，柳

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