了锤炼身体的绝佳地方。
练功的空隙叶枫采集了十几株凝露草，随后他飘然返回，赤红的皮肤上蒸腾起一层灼热的雾气，瀑布在外冲击皮肉的同时他也在鼓动灵气冲刷筋膜，内外同修之下，竟然进入练体第一境，炼皮境。
大陆修道方式五花八门，许多人受制于灵根资质在练气上难以取得成就，有大天赋大毅力的古人另辟蹊径开创了练体的修练道路。
练体不看灵根资质，核心是内炼灵气于己身，不断强化肉身，突破身体极限，练至高深处一样能搬山填海。
看见叶枫停止修练，两女收起了嬉笑，飞身来到叶枫身边。
看着两女身上还有自己留下的红痕，叶枫笑道：“你们身体内留有大量灵气，还不赶紧炼化吸收。”沐雅和水千柔点头称是，各自找了个地方打坐炼化灵气去了。
叶枫取了两株凝露草含在嘴里咀嚼，凝露草有养魂静心的效果，常被用来炼制凝神丹。清凉的丝丝药力升上脑门，叶枫内视己身，今天他要尝试打碎第一条灵脉。
灵识调动下，丹田内渐渐浮出一枚枚金色古字，一股玄妙的气机萦绕在丹田内部。叶枫按照天魔经所述，以气机牵引金色古字进入灵脉，随后在灵脉上构筑繁复的阵法。
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