放整齐，手镣自然下垂，颈圈带锁链的一端向前，身上的其他戒具也要整齐的戴好。训练的时候，每名犯人的后背绑上一块木版，头上顶一块2斤的砖头，每次训练这样站立1小时，如果砖头掉下来，鞭子就会无情的抽打下来，还要做50个俯卧撑，再加站1小时。
然后是跪姿，犯人见到客人后，屈膝下跪，膝盖着地，大腿，小腿成90度角，不得将臀部坐在腿上，两膝间距15厘米，将阴茎展露出来，双手向后背时手顶在腰眼部位，上身挺立，挺胸直腰，胸部向前挺出，双肩向后挺立，肩部平直不允许歪斜，与地面成90度，不得弯曲，头部向下45度角，双手向前时，身体前倾，大腿，小腿成90度，大腿与上身也成90度，胸部向前挺直，肩部保持平直，头向下45度，双手，双臂与间成90度，臀部向上翘起，露出肛门和阴茎、睾丸。脚镣在脚后摆放整齐，手镣在前方摆放整齐。训练的时候，每名犯人的后背放上一块5斤的铁板，身下放置带有倒刺的铁板，如果胸部向下弯曲，倒刺就会刺入肌肉里面。每次训练这样跪立每种姿势半小时。
躺姿，身体自然放松，身体朝上，双臂向上伸直，双腿30度角分开，胸部向上挺出。还一种姿势，双腿抬起，大小腿与腹部并在一起，并
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