人练习瑜伽或健身操之类的空间。我新想不如在这裡做些伸展操和瑜伽,于是铺了一张瑜伽垫在地上,还搬来了一颗健身球,然后便上网找些教学影片,笨手笨脚地尝试着影片裡教导的动作。
“小姐你好,我是这裡的教练。我看你好像需要一些指导,对吗?不如我帮你吧!”突然一把雄厚的声音打断了我,抬头一看,是个身材高大健硕,却戴着眼镜长相斯文的男生,以一副友善的表情看着我。
“你好,教练。对啊,这个动作我似乎做得跟影片裡的不一样。是哪裡出错了吗?”
“对。你的双脚没跟肩膀对齐,而且你的手必须呈一百八十度。”教练很快便察觉到我做不对的地方,并且很专业地扶着我的小腿和双手调整姿势。在他的指导下,我很轻易地做到了影片裡教着的动作。
“真的谢谢你耶,教练!果然专业的就是不一样!”
“不用客气,反正我先在有空。如果你有兴趣的话,我还可以教你其他的动作。”
“真的吗?太好了!那麻烦你了,教练!”我知道在健身房请教练的费用并不便宜,因此很欣然地接受了难得的免费指导。
教练除了影片裡的一些动作,也教导我另一些可以锻鍊到身体不同肌肉
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