现在你要做的只有放松，做几个深呼吸，这是非常容易，而且非常的舒服。现在，我要你看着这颗宝石，”孙浩然将宝石举至婷婷的视线水平然后摇晃了起来，“不要将视线从宝石上移开，不要移动、不要说话也不要点你的头，除非我要你这么做，我要你听到和了解我说的任何一句话。”
他顿了下，摇晃着宝石继续说道。
“只要你听着我的指示，这世界上就没有任何东西阻止你进入这个轻松而舒适的催眠状态，只要你看着这颗宝石，就像电视上演的那样，深深的看着这颗宝石，深深的看着这颗宝石。然后深深的吸一口气，摒住它，然后吐出来，将它从你的身体里吐出去，将你全身的压力一起吐出去。”
我全神贯注地听着这些话，发现自己也随着孙浩然的指示，放松了起来。我深深地吸了一口气，再缓缓地呼出来，整个期末考试带来的压力也随着深呼吸减少了。
“再深深的吸一口气，再摒住它，然后慢慢吐出来。你感到越来越轻松，感觉所有的压力都飘到了空中，我要你继续做着这样的呼吸。深吸一口气，摒住，然后再呼出来，继续这样的呼吸并凝视着这颗美丽的宝石。”
我看向了婷婷，她的眼神渐渐变得疲倦，好像她已经一整天
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