铃杠铃。
但是陈歌没有给我考虑的机会，带着我继续锻炼，而我也不好意思说我累了，于是也跟着练，他几乎带我用了所有的其器材，算是帮我熟悉。
而我也已经累得上气不接下气，此刻什么面子里子都被抛到了九霄之外，累得我几乎不能思考了，那还考虑真么多。
最后终于结束了，我浑身就像是洗过一遍。
陈歌这才笑眯眯的看着我：「今天算是带你熟悉了，以后你自己练，我可没时间带你了。」
我点了点头，然后独自坐在凳子上休息了好大一会，才拖着疲惫身体回家去了。
说实话，第一次来到健身房锻炼的感觉，很累。
但是却异样的充实和满足，大汗淋漓，和那种吃了垃圾零食的满足不同，这是一种源自大脑垂体分泌的补偿物体，内啡肽。
而一个人如果真正的想要从内而外的改变自己的话，内啡肽必须要战胜多巴胺。
「陈歌，你这样整，他还来不来了？」
这时候，健身房一个人看着我的背影，笑着对陈歌说道。
「估计不会来了，我记得好多个胖子都是被陈哥这样整跑的。」
旁边另外一个人抱着个大桶吨
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