意识里就会有个声音在不断的提醒自己腰挺直了，胸向前挺，背肌用力，肩肘向后。
呜呜，呜呜…
本能的挺起来。嗯，哦，这次是手机震动。唉。
一个下午和傍晚在家的时间，到睡觉前，只积累了五分钟。唉，也许明天会好一些。
不用到明天，晚上睡觉又是一个新问题。不能侧着睡！
一翻身就会呜呜震动，而且只要是侧身，就会一直呜呜呜呜，因为侧身睡无法把胸挺到乳头间距满足要求的地步。难怪之前导购建议睡前取掉乳环。
不能取，取掉的话，今天攒的七分钟就没有了。不行。
仰着平躺着睡，不能用枕头，胸向前挺，背肌用力，肩肘向后，腰挺直，而且双臂要向两边侧平举伸直，还要略微向上，这样才能到达不触发的要求。
慢慢的睡着了，迷迷糊糊间，只要感觉到呜呜震动，我就会告诉自己恢复Y字型睡姿。
迷糊间，手臂慢慢放下来了，呜呜，恢复Y字型：平躺，胸向前挺，背肌用力，肩肘向后，腰挺直，手臂平举略向上。
迷糊间，呜呜，恢复Y字型：平躺，胸向前挺，背肌用力，肩肘向后，腰挺直，手臂平举略向上。
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