角简直太刺激了。
他感觉肉棒也有了反应，一点点硬了起来。
「要让大腿这边的放松，这样关节才会更柔软。
怎么样？有感受到吗？」南博捏了捏叶语希大腿的嫩肉。
「嗯……」叶语希轻轻地回应道。
之后南博让叶语希换了几个姿势拉伸，热身终于结束了。
「你想练哪些部位？」南博问道。
「没想好，你觉得哪？」叶语希反问道。
「嗯……我感觉女生都可以练练臀部和腿部，你今天也可以练练上肢，这样之后练其他部位也方便。
打个基础」南博想了想说道。
于是南博收好了瑜伽垫，带着叶语希先开始练习深蹲。
南博让叶语希双手甚至，慢慢向下蹲。
「腰背挺直，不要往后噘屁股，膝盖也不要往前伸」南博说道。
发^.^新^.^地^.^址;ＹＳＦｘＳ．ｏRｇ叶语希没什么基础，怎么也做不好这个动作。
「我帮你，你就往下蹲。
屁股再多出点儿力」 南博伸手扶住了叶语希的细腰。
「好……」叶语希说道。
南博低
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