种锻炼性爱时用到的肌肉群的健身运动，对女性而言，不仅仅能增加做爱时感受到的快感，还能有效瘦腿，瘦腰与丰臀。
看到网上那么多坚持这项运动的人的傲人身材，武慧慧也是从一开始的三五分钟，一点一点坚持并且每次都会增加一点锻炼时长。
坚持这项运动的好处也是显而易见的，现在自己的屁股就比之前更加的挺翘。
不过副作用也有一些，以前小文用后入姿势时，鸡巴还能插到自己阴道的一半，但现在只能有龟头和一小截鸡巴能进来了。
不过因为这项运动在宣传时过分强调对提升性爱能力的方向，为免闲言碎语，除了小文外，武慧慧并末对其他人炫耀自己在这项运动中的强悍表现。
现在好不容易碰到一个懂行的，即使这个人很让人讨厌，但武慧慧的倾诉欲望还是难以克制。
她叭叭叭的跟男人讲述凯格尔运动的功能，以及运动时的经验心得，一开始他还听的很认真，还会针对性得提出问题，可是聊的聊的便不耐心起来，非说自己口说无凭，说不定是个言语巨人，实践矮子。
杠得武慧慧一口气堵在胸口吐不出去，这就让人很是恼火了，非得给这自大狂证明一下！。
拍了一
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