！」公园的小树林里，高仁在林馥生身旁盯着踢腿动作，阳光的笑容不再，反而还有股军训教官的冷峻。
「每次踢腿，都要用尽全力！敢懈怠一点儿，加踢三十！」林馥生每一踢都调整自己的呼吸，抬脚时始终保持绵柔悠长，发力踢出去时再猛地呼出去！一条腿就要重复一千次，两条腿，就是两千次。
「变态，你干嘛这么折磨我哥啊？」林湘站在一旁心疼地看着满头大汗的林馥生。
「是你哥自己请我教他的，想要有效果就必须这么练……诶？你为什么要叫我变态？」高仁疑惑地问。
「哪有踢腿一千次的啊？这标准还不变态！」林湘很自然把心里的实话换成谎言——只能说兄妹二人撒谎的技能是旗鼓相当。
高仁耐心地解释道：「要形成肌肉记忆，必须要超过一千次，等你看到对方打过来，反应后再打回去早就中招了，必须要做到肌肉记忆，那样才能想都不想，直接抬手去攻，去防」林湘听完马上反应过来：「哥，你要干嘛？打架啊！」「别打断他的呼吸，配合呼吸运动会减少锻炼后的酸疼感，而且还更有锻炼效果……我可以给你解释，他确实在学打架」「打谁啊？」「不打谁，自保」看着林湘气鼓鼓的大眼睛，高仁认真地回答：「
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