的调理之术，也有墙身健体的效果，只是小友千万不要因为有些成果，而过分释放，以免伤到自己」
「啊？没……没听懂」
「上午初到，小友不是说自己不睡觉也精神好，体育课跑步也非常快吗？又是有些浑沦吞枣，也有些事没说明白」
「哦哦，是的是的」
「今后遇到太过突兀的状态，还请小友一定要静下来，心里默念真诀，调理身体内的气息，以免气息紊乱，伤害到自己」
「哦哦……」
刘洋还是没太明白。
「下午我便教小友一套在学校清理气息的打坐方法，本来我预计小友是需要联系半年左右才有如此效果的，看来贫道也是寡闻了，哈哈」
「没……没有啦道长，是您的口诀厉害」
「不必谦虚，不必谦虚。
来跟着我学」
「哦哦」
刘洋说完开始跟着道长学习起来。
开始刘洋以为道长教自己什么，结果没想到道长竟然要他平躺下来，直接在这树林间的一小块平的泥土地，然后双手太过头顶合十，双脚脚掌也合十。
刘洋甚至怀疑自己在做什么瑜伽。
「放松，
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