娇妻美妾任君尝（第三部）

了呢。」「会啊。睾酮素是种类固醇荷尔蒙，分别机器，选择速度，开始慢跑。她的双臂前后快速摆，前起伏不断，呼急促起来。「分钟吧，然后调回了。」跑步机关停，速度陡降，我双手紧抓扶手，弯腰驼背，企图站稳。另边，栾雨了跑步机，托住我的胳膊。我咧嘴笑道。「你们俩都懂健身，不同位置的锻炼，功效也不同吧？」我慢慢跑着，旁边尽是机器运转的声音，以及跑步的践踏声。```新``````分钟过去，她半点汗，并选了速度。「好，休息。」「对啊，所以无论男女，深蹲都很有好。」我喘着回答，并按停止按钮，「到旁边坐会……喝口……」双笔直修长的小，肚紧致有力，穿着棉袜和跑步鞋，尽显青力。栾雨寻到我的塑料袋，掏我的巾，「抬起来，我你擦擦汗。今表现不错，刚刚都把速度调到了……跑了多久来着？」我刚完肌舒展，探讨道，「我记得说，深蹲有利于提升能力，就是锻炼部和侧肌？」这机器我用过，常选２８磅，几组运来，便能明显感觉到根部胀，甚至充，会和小腹也能受益。许是刚锻炼过的缘故，她那浑圆皙的根部，走路时线条起伏，似乎更明显了。但正所谓，女专练，擅长练。「呼……呼……呼……那你呢……再练啥？」不多时，栾雨便完了组训练，全程作畅。我不算胖，但

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