十二条经脉，此十二经脉连接人体内，心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气，同时按十二时辰的变化，自然而然的周天运转，使这十二经络，在每一个时辰都处于周天运转之间。
下篇修炼四十五穴，此一经起于头维，终于历兑，天枢外陵大巨存水道归来气冲次髀关伏兔走阴市梁丘犊鼻足三里上巨虚连条口位……随意看了一遍，楚玄深深吐了口气，缓缓合上《灵玉蚀丹诀》，心里便有了个大概，此丹诀上篇修十二经脉通篇通俗易懂，也多有图形注释，可是到了下篇全篇隐晦如惮，注释手札更是少的可怜，看来想要修炼到大乘，可谓是难如登天。
不过有了这本丹诀，就相当于打开了一条通往武学巅峰的小路，虽然崎岖却让他能看到希望，而这本奇书确实不凡，寥寥几句，对于十二经脉的阐述却通俗易懂，当下再次打开《灵玉蚀丹诀》细细研读下去，前面的总纲不用再看，从上篇一字一句细细琢磨，同时取出一粒药丸，内功也随着丹诀缓缓运行。
不知不觉过去了一天一夜，直到第二天晌午，内功才运转完十二条经脉，一个大周天这才完成，一个时辰修炼一个经脉，且每个时辰都对应一个经脉，这是万万不能错，抹去了头顶的汗渍，楚玄不禁轻
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