游泳，如今冷不丁把游泳的运动量增加到这么大，肌肉肯定受不了，自然会产生酸痛感，只要坚持游下去，过几天适应了之后，就不会有酸痛感了。
我恢复了一点体力之后，下到池子里教她。
她在呛了几次水后，捂着鼻子，又说不想练了，我有点火大，但是仍然控制着自己的脾气：“学游泳哪有不呛水的？呛几次就习惯了。
”“我呛得现在脑门还疼。
你能不能给我戴个鼻夹、套个游泳圈？”“带上那些东西学得慢，而且容易产生依赖性。
”蓉阿姨已经很有抵触情绪了，她非常不情愿地按照我的要求练习。
我看她的进展比较缓慢，心里也有点没底。
“没事的，相信你自己，只要坚持下去，你肯定行的。
”我不停地给她打气，实际上也是在给自己鼓劲。
在我的坚持之下，蓉阿姨练到十点多才上岸，看着她疲惫的身影，我也动摇了一下，不知道自己应不应该这样严格。
第十一个比赛日开始了，比赛之前，我告诉蓉阿姨，今天不许吃饭，水也不能喝太多。
她问：“为什么？”我说：“这还用问吗？您吃得越多，我扛着越费劲。
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