收拾完自己，彭向明打开了跑步机。
最近几个月以来，他早已失去了外出跑步的权力，无论在哪里，只要一露面，就会被热情的粉丝们包围。
也不是说难以应付，只是这样会徒然消耗很多时间和精力在应付歌迷上，导致真正用于跑步的时间寥寥无几，所以他最终被迫地改为选择在家里的跑步机上跑步。
于是，他的工作室里，柳米的家里，刚给齐元租下的一套小公寓里，蒋纤纤租的房子里，乃至于老安的房子里，不管原来有没有，现在都有了跑步机，因为彭向明比需要女人还需要这个玩意儿。
他的跑步速度并不快，但时间很长——慢跑，长距离，长时间，深度地强大自己的肺活量，这是钱凤和老师当初给他开出来的方子。
再忙再累，彭向明也一直都在坚持执行，不过由于长时间室内跑容易让人感觉憋气，所以跑步时间逐渐被固定在了５０分钟。
除了正常的录音、练歌之外，每天练习发声技巧、吊嗓子半个小时。
每周两次健身房，每次一个半小时。
深度运动。
以及……。
每周平均十五次以上的床事。
一般会换三到四
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