的柔韧性才能让这个动作充满美感。
而娜扎的柔韧性是真的不错，跳的甚至是比一旁的周慧敏更有美感，但跟周慧敏不同的是，她会不由自主的散发一股子骚气，看上去更像是个娇媚入骨的人间尤物，而不是有苦衷无奈下海的失足妇女。
慢慢热身结束的娜扎，用手和膝盖将身体固定于钢管上，直接围绕钢管做旋转运动，开始起了她的炫技，钢管舞又不是只能色情表演，这其实也是一种非常时髦的锻炼方式，娜扎跟刘亦菲就经常通过钢管舞锻炼自己的柔韧性跟身体协调能力。
这是她们之前去好莱坞见识过贝姐的训练方式后，慢慢跟着学的，比周慧敏学的可早多了，也专业很多，还真练出了一些水平。
落地前右脚脚尖点地，左腿打直向左90度随惯性将其甩向右脚，双脚脚尖合扰，抬臀起身。
看着左脚向左前方45度申直抬起，右脚同时蹬地转身左腿（腘窝处）反勾管，右腿打直顺时针向后滑动，双脚脚尖合扰两膝打开，顶胯，成三角型，腰向后弯曲。
顺时针旋转2-3圈的娜扎，不少人都看呆了，看上去真的好酷。
“钢管舞对练腹肌很有帮助的，很容易就能练出漂亮的肌肉线条，同时臀部内侧也
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