的清肠我准备了食用甘油，开塞露，还有油鱼，说道这个油鱼，知道的人应该也了解，会源源不断的从菊花里熘出来，好在女孩子可以垫卫生巾来掩饰。
周一的时候我就食用了一条油鱼，让自己的肠道更加的润滑，那两天的排泄也异常的顺畅，之后的周二就口服甘油，白天用充气肛塞塞住菊花，晚上配合使用开塞露，每天都进行了一次灌肠，到周三的时候，已经没有要排泄的感觉了，晚上灌肠的时候出来的都已经是透明的液体了，我知道，身体里已经干净了。
周四早上的时候，我早上起来给自己灌了一个肠，同样是干净的清水，这是做了一个预演，用香香的沐浴露灌了肠，然后塞进去一根香肠，塞上肛塞，就这样上了一天的班，晚上回家后把香肠拿出来之后闻了闻，还是早上沐浴露的香味，这样周五就可以带饭了。
周四晚上买好了菜，将肉切丁，和配菜一起煮好，也不能煮太烂，不然会塞不进去，咖喱单独煮开，之后要用针管推进去。
这样让菜和咖喱在身体里混合，中午的时候直接浇在米饭上，一顿香甜可口的咖喱饭就成功了。
今天早上我起了一个大早，先给自己洗了一个澡，再用清水将里面灌洗了３遍，把昨晚准备好的菜和咖
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