上」林若曦接过护目镜戴好后，对着胡涛嘻嘻一笑问道：「然后呢？」「会憋气吗？」胡涛问道。
「会啊，不喘气呗」林若曦说道。
「我做一下示范给你看」胡涛说道。
说完后，胡涛双手张开，脸埋在水里，双腿伸直，身体很自然的就漂在了水面上，漂了十多秒后，他站了起来说道：「就像我这样，你先练习让自己浮在水面上，深吸一口气憋住，双手张开，记着一定不要紧张，越放松越容易浮在水面上」林若曦有点跃跃欲试，但也有点紧张，她的这种心理也是很多不会游泳的人的心理，对水有一种恐惧感，会游泳的人随便怎么做都能浮起来，不会游泳的人在水里不管怎么努力的活动手臂过双腿，就是会往下沉。
她深呼吸了几口气，还没有开始做，胡涛看出林若曦有点紧张，他笑着说道：「别担心，放心大胆的试，我在旁边看着你呢」「嗯」林若曦说道。
胡涛的话给了她动力，她也放心了下来，深吸了一口气后，双手张开，脸埋在水里，双脚离开了池底，可双脚刚一离开池底，她的身子猛的就往下沉，吓的她赶紧收回了双脚抬气头说道：「不行啊，会沉下去」「这是一个必经的过程，其实沉下去也没事的，水就只有这么深而已，而
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