韩娱狂想曲（韩娱催淫曲）

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    早上的练习结束后就是中午饭的时间；为了维持完美的身形iu即使经过

    早上激热的的「豹房」「练习」也不可以吃太多的东西iu只可以吃一些番薯

    然后又是「含捻」「吹萧」和「吞精」的时间这样的少量饮食一般人大都捱

    不住但对iu这个有斗志各上进心的练习生来说只是小事何况还有高热量的白

    色蛋白质饮品可以饮iu已经好感恩。

    在韩国要成为一个成功的女偶像要周身刀张张利歌影艺俱精。

    所以早上的练

    习在室内jyp大厦中的「豹房」重点在体力的锻鍊（耐操力）精神的强度（受

    精性）和感恩的心；而下午的练习则是四小时的露天训练而令iu在未来任何的

    舞台都可以收放自如而重点则在精神的洗涤自信的表情和服务待奉的心。

    最新找回４Ｆ&

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